Méditation

Ce que cette rubrique vous propose

Méditation rassemble les ressources et analyses dédiées aux pratiques contemplatives : pleine conscience (MBSR, MBCT), méditation transcendantale, vipassana, méditation chrétienne, pratiques zen, yoga méditatif. Nous documentons les recherches en neurosciences contemplatives (Lutz, Ricard, Davidson), les protocoles validés en milieu clinique, mais aussi les traditions vivantes et leurs ancrages culturels. La rubrique propose des guides débutants (par où commencer, quel type pour quel besoin), des analyses de retraites, des interviews d'enseignants, des décryptages d'études récentes, et des repères critiques pour éviter les pièges de la méditation marchandisée. Notre angle : pas de mystique creuse, pas de scientisme étroit. Une voie intermédiaire qui prend au sérieux l'expérience subjective et la rigueur des données.